Pengertian Atletik

Pengertian  atletik  menurut  Ballesteros  adalah  aktivitas  jasmani yang  kompetitif  dapat  diadu, meliputi  beberapa  nomor  lomba  yang  terpisah berdasarkan  kemampuan  gerak  dasar  manusia,  seperti:  berjalan,  berlari, melompat, dan melempar. Selanjutnya Aip Syarifudin mengatakan bahwa  atletik  adalah  salah  satu  cabang  yang  dipertandingkan  atau diperlombakan  yang  meliputi  atas  nomor-nomor  jalan,  lari,  lompat  dan lempar.  Atletik  juga  merupakan  cabang  olahraga  tertua,  karena  gerakan-gerakan dalam atletik merupakan gerakan-gerakan yang biasa dilakukan oleh manusia dalam kehidupan  sehari-hari  sejak dahulu. Kata atletik berasal dari bahasa Yunani, yaitu athlon yang berlomba atau bertanding. Atletik meliputi nomor perlombaan jalan cepat, lari, lompat dan lempar.

Atletik merupakan  olahraga  yang  banyak  pilihannya  yang meliputi  banyak events  yang berlainan  satu  sama  lain, baik metode pelaksanaannya, maupun sifat-sifat jasmaniah para pelakunya.

Amerika dan sebagian di Eropa dan Asia sering memakai istilah/kata dengan Track and Field dan Negara Jerman memakai kata leicht athletik dan negara belanda memakai istilah athletiek. Atletik merupakan salah satu pelajaran Pendidikan Jasmani yang wajib diberikan kepada siswa dari Sekolah Dasar (SD), Sekolah Menengah Pertama (SMP), Sekolah Menengah Atas (SMA). Sedangkan, bagi mahasiswa Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan merupakan mata kuliah yang wajib harus diambil. Atletik merupakan cabang olahraga yang tertua dan juga merupakan induk atau ibu dari semua cabang olahraga. Atletik sudah sejak zaman dulu secara tidak langsung dan disadari telah dilakukan orang seperti: berjalan, berlari, melompat, melempar tombak untuk berburu, ini semua telah dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Lari jarak pendek merupakan lari yang menggunakan tenaga semaksimal mungkin atau berlari secepat-cepatnya dalam jarak 100 meter sampai dengan 400 meter. Untuk dapat menghasilkan kecepatan yang maksimal seseorang dalam menjalankan aktivitas atau gerak olahraga tergantung faktor-faktor yang mempengaruhinya yaitu: 1. Frekuensi (kecepatan gerakan), 2. Kekuatan (daya yang cepat) 3. Panjang langkah (stradle/relaxition) 4. Kapasitas neuro-muscular 5. Kapasitas elastisitas dan flexibilitas 6. Teknik (koordinasi) 7. Kapasitas energi secara maksimal, 7. Kapasitas physiologis untuk semua jarak lari. 8. Usaha/tenaga (Heru Sulistianta 2014:39). Lari sprint 200 meter merupakan nomor lari jarak pendek, dimana pelari harus berlari dengan sekencang-kencangnya dalam jarak 200 Meter.

Selanjutnya Ballesteros juga menjelaskan bahwa atletik merupakan salah  satu  unsur  penting  dari  olahraga,  dikarenakan  atletik memiliki  bentuk kegiatan yang beragam, maka atletik dapat digunakan sebagai alat pembinaan bagi  setiap  cabang  olahraga,  perkembangannya  yang  universal ,  prest isenya  juga  karena  luasnya  lingkup  ketangkasan/skills  dan mutu  yang  dituntut  atletik,  maka  atletik  merupakan  olahraga  dasar  yang paling  baik,  sebagai  tambahan  peranan  olahraga  atletik  sangat menentukan dalam  upaya  pengembangan  kondisi  jasmani,  clan  sering  kali menyediakan landasan dasar bagi usaha peningkatan prestasi optimal bagi cabang olahraga lain.  Seiring  dengan  perkembangan  yang  terjadi  dalam  kegiatan  atletik, banyak orang yang menggunakannya sebagai media untuk memulai kegiatan olahraga, permainan  clan kegiatan olahraga  inti. Untuk  itu munculah  istilah track  and  field  yang  artinya  perlombaan  yang  dilakukan  di  lintasan  dan  di lapangan.

Berdasarkan uraian di atas dapat ditarik kesimpulan bahwa atletik merupakan kegiatan  manusia  sehari-hari  yang  dapat  dikembangkan  menjadi  kegiatan olahraga yang diperlombakan dalam bentuk  jalan,  lari,  lompar,  dan lempar, oleh karena atletik merupakan dasar bagi pembinaan olahraga, maka atletik sangat penting untuk diajarkan kepada siswa dari Taman Kanak-kanak, hingga ke Perguruan Tinggi.